除了牙刷之外，你有没有使用过牙线、舌刷或是牙缝刷呢？口腔医学专家指出，除了使用正确的方式来刷牙外，还应该有针对性的选择其他工具来清洁口腔。

　　牙线：可清理其余30%牙垢

　　专家说，刷牙最多只能清洁牙表面70％的区域，省下的30%要靠牙线。这是由于牙齿排列不齐等原因，造成牙齿与牙齿之间很容易形成卫生死角，所以再怎么仔细刷牙也可能清理不完全。如今，已经有越来越多的人注意到这个问题，而在一些生活用品店中，也可以方便地购买到牙线，价格约为10元至几十元不等。

　　不过专家提醒，如果对于牙线的用法不当的话，反而容易伤害牙龈。正确的使用方法是，取约20厘米长的牙线，缠绕于左、右手各一根指头上。拉紧牙线，轻轻地放进两齿间的空隙中，直到接触到牙龈。上下移动，清理两端的齿面，以去除牙菌斑及卡在此处的食物残渣。最好在每次吃饭后都使用牙线。

　　牙缝刷：有效清洁牙缝

　　有牙周病、牙齿排列不齐、牙龈萎缩的人牙间会形成明显的牙缝，很容易嵌塞食物。在这种情况下，使用牙缝刷就可以灵活地来回穿梭于牙缝之间，以保证每个角落都能刷到。牙缝刷与普通牙刷相似，只不过牙缝刷的刷头呈锥体，并有各种不同的型号，适用于不同宽度的牙缝。

　　牙缝刷应在医生指导下使用，需将刷头伸入要清洁的牙齿间隙，来回运动以达到清洁的目的。由于牙缝刷的刷毛较软易损坏，因此必须注意及时更换刷头。

　　舌刷：舌头上细菌更多

　　除了刷牙外，刷舌头也很重要。据来自国际权威口腔保健机构的公报显示，口腔里2/3的细菌集中在舌头上。在美国、日本等发达国家，舌刷已像牙刷一样广泛普及。最近也有国内企业开始将舌刷“移植”到牙刷上，一个舌刷的价格从几元到几十元不等。

　　 舌刷使用方法为：用舌刷沾清水从舌根部往舌尖轻擦数次即可。每月更换一支舌刷，每隔几日用无毒洗洁净清洗舌刷一次。

　　专家还建议，除了日常的自我口腔卫生维护外，每人每3个月就应该到专业的口腔医院或诊所接受1次洗牙，可以对牙周病的发生起到良好的预防作用。