在首届氟与人类健康学术论坛上，中国医科大学公共卫生学院院长孙贵范等专家呼吁：高氟地区居民应慎用含氟牙膏，儿童更是不宜使用含氟牙膏。含氟牙膏应像烟草一样，在包装上注明可能对人体危害的标示。

　　“两个形状相同的贝壳，被浸泡在不同液体中，其中经氟钙配方液体浸泡的贝壳坚硬无比，另一个贝壳则轻轻一敲就碎了。”这是某牙膏的贝壳实验广告，其结束语是：含有增强氟钙配方，洁净牙齿的同时，给牙齿从内到外的全面保护，帮助您防止蛀牙，坚固牙齿。不错，氟确实能保护牙齿，降低龋齿患病率，国际牙科联盟和国际牙科协会都在推荐使用含氟牙膏。但是，6岁以下儿童最好使用专用儿童牙膏，尤其在高氟地区不要合用成人牙膏。

　　据了解，目前出售的成人牙膏基本都含氟，且含氟量比儿童牙膏高。而儿童用牙刷往往不够熟练，刷牙时敷衍了事，使得牙缝中残留的牙膏刷不干净，甚至吞服牙膏残液，导致氟摄入量增加。长此以往，体内摄氟量会增加，甚至可导致氟牙症(俗称黄斑牙)。特别是高氟地区的儿童，最好不使用含氟牙膏。中国医科大学公共卫生学院院长孙贵范解释说，6岁之前是儿童换牙的关键时期，过量氟对氟斑牙发生将产生重要影响。

　　需要强调的是，目前市场上的含氟牙膏，成人和6岁以上的儿童使用，不会造成氟斑牙，而且有良好防龋齿作用。只要不过量使用，不会对人体造成伤害。但山西、陕西、甘肃、内蒙古等中西部高氟地区，建议不使用含氟牙膏，以免出现地方性氟病。 

        ps:为您推荐竖刷法和旋转刷

　　竖刷法：让牙刷毛束与牙面成45度角，转动刷头，上牙从上住下刷，下牙从下往上刷，上下牙的牙合面来回刷。刷牙顺序是先刷外面，再刷咬合面，最后刷里面。先左后右，先上后下，先外后里，按着顺序里里外外刷干净。每个部位要重复刷6～8次，全口牙刷干净需3分钟。牙菌斑一般在牙缝深处，最好用下牙从下向上刷的竖刷法才能刷净，所以刷牙一定要顺着牙缝直刷。

　　旋转刷：将牙刷毛一侧放在牙龈上，使刷毛指向根尖方向，开始时刷毛附着的部位呈近似水平方向。然后侧向轻压牙刷头，使刷毛略微弯曲，牙龈可被压得略微发白，然后在牙面上顺着牙缝方向缓慢旋转牙刷。转动牙刷柄，顺着牙齿外形清洁，刷毛可进入牙齿缝隙里。这样，里外、上下的牙龈都能刷到，牙缝也能刷得很干净。