汤女士的宝贝儿子今年4岁，长得虎头虎脑，很是可爱。就是有一个吮手指的不良习惯，汤女士用了许多方法帮助宝宝克服，但每一次效果都不理想。怎么办？

　　我们采访了解放军总医院第一附属医院（原304医院）口腔科主任张建强副主任医师，请他来给家长们教几招。


　　张主任说，口腔不良习惯大部分发生在儿童时期。是指儿童在一段相对固定的时间间隔内，有意识或无意识地重复做某一个相同的动作，如吮手指、吐舌头、咬嘴唇、用口呼吸、偏侧咀嚼等等。如果不及时加以纠正，将出现牙面畸形，引起上下牙齿错位，导致无法对齐。进行治疗后，如果不良习惯不能彻底纠正，仍然会复发。更值得注意的是，一种不良的口腔习惯，有时往往会继发第二种不良习惯，如吮手指可造成前牙接触不充分，前牙接触不充分又会继发吐舌头的习惯。因此，儿童不良习惯的纠正非常重要。

　　克服“吮指”。宝宝1岁半以前吮吸手指是婴儿的正常的生理现象，家长不必惊慌。如果3岁以后仍有吮吸手指的习惯，就要引起您的注意了。此时，可以在被吮吸的手指上涂抹一些带苦味，对身体无害的物质，如果仍不行，可以到医院，在医生的指导下戴一个唇挡矫治器进行矫正。

　　纠正“吐舌”。吐舌、舔牙和伸舌三个习惯，由于性质不同，所造成的牙齿畸形程度也不同，矫治方法也有所区别。吐舌可选用腭刺活动矫治器来防止舌前伸，舔牙习惯除了用腭刺矫治器外，可加双曲唇弓使上前牙内收。伸舌习惯如不及时纠正，可造成前牙无法对正，一般用腭刺治疗，如不行，可选用颏兜和头帽进行纠正。

　　对抗“咬唇”。咬下唇会增加上前牙唇向压力及下前牙舌向压力，造成上前牙唇向倾斜；同样，咬上唇会使下前牙唇出现倾斜。其结果是牙间隙变大，牙周畸形。可用前庭盾，合唇牙隔离，防止吮咬，并进行唇肌训练。如果前庭盾不能固位，可以用胶布将嘴封闭起来，等到前牙改观后，唇肌张力加强了，前庭盾即可自行在口腔内固位。

　　阻止“用口呼吸”。正常情况下，我们都是在用鼻子呼吸，但如果出现扁桃体肥大、鼻甲肥大、鼻中隔弯曲、鼻炎等病症，往往会引起鼻腔的部分阻塞。遇到这种情况，首先是治疗此类疾病。如果痊愈后仍有用口呼吸的现象出现，一是随时提醒患者闭口呼吸，二是用口罩或前庭盾来纠正，可以做唇肌的训练，增加张力，使嘴巴能够自然闭合。

　　避免“偏侧咀嚼”。偏侧咀嚼的结果，一是影响口腔的功能，二是影响面部的美丽，因为偏咀使得两侧面部肌肉发育不协调，一边脸大一边脸小。要纠正这一毛病，必须去除龋病等影响咀嚼的疾患，及时修复缺损的牙齿。要有意识地坚持用不常用一侧的牙齿咀嚼食物，全口进行调磨，经过一段时间的锻炼，使得咀嚼能够自如，两侧牙齿得以均衡发展。

　　张主任提醒，要矫正这一系列的不良习惯，是一个较为漫长的过程，每一位孩子有此类不好习惯的家长都要有耐心，有信心，在口腔医生的指导下，帮助我们的宝宝健康成长。