“明目皓齿”这是人们对一个人美的赞许，也是一个人外在风采 文明的体现。而“皓齿”首先需要清洁的口腔环境。要保持口腔清洁，最基本的手段就是天天刷牙。

　　我们每天进食都会留下一些食物残渣，这些残渣存留在牙 间隙及龈缘边上，给各种细菌滋生提供了条件，成为细菌繁衍 的场所。同时，我们口腔内的唾液分泌一种粘液素，粘附在牙齿表面，当这些粘液素与口腔内的食物残渣、细菌及脱落的上皮细菌胞混合在一起就形成粘液素膜，这些都是口腔内不清洁的东西。这些污物长期存留于口腔内就会腐败，发酵形成菌斑、牙垢、牙结石。产生口臭引起牙龈发炎、出血，进而形成龋齿、牙周炎。

　　因此，养成每日刷牙的良好习惯，掌握正确的刷牙方法，不仅能尽早清除口腔内的污物，保持口腔清洁，还能对牙龈组织起到按摩作用，使牙龈组织有充分的血液循环，增强对细菌的抵抗力，保护牙齿健康。人们会认为刷牙如同洗脸，每天不洗脸是不文明、不卫生的表现，因此天天刷牙也是一个人文明行为的体现。

　　愿人人都有一口健康的牙齿，愿人人都有“明目皓齿”的风采。